Mi a stressz, mi okozhatja és mit okozhat?

Mi a stressz, mi okozhatja és mit okozhat?

Mi a stressz, mi okozhatja és mit okozhat?   A stressz az élet természetes része. Mindenkivel előfordul, hogy nehezebb időszakon megy keresztül. Ilyenkor különösen fontos az önszeretet, az öngondoskodás és a tudatos stresszkezelés. Ha megtanulunk rendszeresen...
A havening stresszkezelési technika

A havening stresszkezelési technika

A havening stresszkezelési technika A Havening egy erőteljes szomatikus és idegtudományi alapokra épülő technika, amely gyengéd érintés és mentális fókusz segítségével képes megnyugtatni az idegrendszert, hatást gyakorolva az agy érzelmi központra (amigdala). A...
A traumás kötődés jellemzői, a traumás kötődés kezelése

A traumás kötődés jellemzői, a traumás kötődés kezelése

A traumás kötődés jellemzői, a traumás kötődés kezelése   A traumás kötődés egy intenzív érzelmi kötődés, amely bántalmazó, manipuláló vagy érzelmileg elérhetetlen személlyel alakul ki. A kapcsolatot nem a kölcsönös biztonság és tisztelet, hanem az időszakos...