Önismeret

Mit jelez a testünk - betegségek lelki okai   A testünk emlékeket, traumákat és érzéseket őriz, a szerveink pedig különféle lelki működéseket...

A segítő beszélgetés módszertana – a figyelem gyógyít   A segítő beszélgetés módszertana olyan tudatosan felépített folyamat, amely a figyelem...

A segítő beszélgetés   A segítő beszélgetés olyan tér, ahol a kimondott szavak mögött megjelenhet az, ami addig talán formátlanul, nehezen...

A mentálhigiéné szerepe a mindennapi életben   A hétköznapok gyors tempója, a folyamatos alkalmazkodási kényszer és az egyre komplexebb emberi...

Hogyan lehet vége a halogatásnak? Gyakorlatok halogatás ellen   Azonosítás: mi történik valójában? Feladat (3–5 napig): Minden halogatásnál írd...

Halogatás – mi történik bennünk, mit tehetünk a halogatás ellen?   A halogatás egy belső feszültség kezelési módja. A viselkedés ilyenkor az...

Lelki segítő szakmák képzés szerint   Coach (3 hónap – 2 év képzés) Általában életvezetési és üzleti coachokkal találkozhatunk és sok nagyon jó...

Miben más egy segítővel haladni az önfejlesztés útján, mint egyedül   Személyre szabott támogatás Egy jó könyv, egy tartalmas cikk leírást,...

101 zen történet   1. EGY CSÉSZE TEA Nanint, a Meiji-korban (1868-1912) élt japán mestert fölkereste egy egyetemi tanár, hogy a zenről kérdezze...

A passzív-agresszív viselkedés – szeretetmegvonás manipuláció A csendes harag „Ha nem teszed, amit én akarok, nem szeretlek.” Ez így nagyon...

Az asszertív és az erőszakmentes kommunikáció Mi az asszertív kommunikáció? Mi az erőszakmentes kommunikáció? Az önkifejezés és az empátia...

Szeretetnyelvek – szeressünk úgy, ahogy a másiknak is jó   Mindannyian vágyunk arra, hogy szeressenek bennünket, és hogy mi is szeretetet...