Önérvényesítés

Sértődés helyett Mit tehetünk azért, hogy kevésbé legyünk sértődékenyek? A cél nem az érzéketlenség. Nem kell mindent elengedni, mindent megérteni...

Sértődékenység Miért sértődünk meg? A sértődékenység az emberi kapcsolatok egyik gyakori jelensége. Előfordul, hogy valaki egy ártatlannak szánt...

Sértődés okai Miért sértődünk meg könnyen? A sértődékenység mögött leggyakrabban érzelmi sérülékenység, korábbi negatív tapasztalatok vagy bizonyos...

A békesség ára – a konfliktus elkerülésével lassan önmagunkat adjuk fel   Miért választjuk inkább a könnyebb utat? Ha a békesség érdekében nem...

Játszmák nélkül – 3. rész Kapcsolat Hogyan alkalmazzuk a játszma nélküli együttlétet a mindennapi kapcsolatainkban?   Párkapcsolat – A cél nem...

Játszmák nélkül – 2. rész  Játszma Mit jelent egészségesen szeretni?   Különbség van a szeretet és önfeladás között. Az egészséges szeretet:...

Játszmák nélkül – 1. rész   A legtöbb konfliktus, sértettség és kimerítő kapcsolat nem azért alakul ki, mert az emberek rosszak vagy gonoszak, hanem...

Játszmák nélkül – 4. rész játszmák nélkül   Gyakorlati ellenőrző kérdések   Ha bizonytalan vagy egy helyzetben, érdemes feltenni magadnak...

Változás   Arra figyelek, amit képes vagyok befolyásolni. Azzal foglalkozom, ami felett kontrollt tudok gyakorolni. Elengedem azt, amit nem...

Énhatárok: Mit élünk át, és mit tehetünk, amikor a másik nem partner a határaink megtartásában   „Senki sem tud kihasználni téged a...

Énhatárok meghúzása 8 lépésben   „Az érettség azt jelenti, hogy felelősséget vállalsz azért, aki vagy.” Osho Énhatárok meghúzása: A határaink...

Határok meghúzása a hétköznapokban: mi a határhúzás lényege?   Határok meghúzása: a lényeg nem az, hogy nemet mondunk, hanem az, hogy úgy...

Határhúzás   „Légy önmagad – mindenki más már foglalt.” Gilbert S. Perreira Az életünk minőségét meghatározza, mennyire vagyunk képesek...