Miért jó, ha nem vagyunk egyedül egy nehéz helyzetben?

Miért jó, ha nem vagyunk egyedül egy nehéz helyzetben?

Miben más egy segítővel haladni az önfejlesztés útján, mint egyedül   Személyre szabott támogatás Egy jó könyv, egy tartalmas cikk leírást, ismertetést kínál, de nem tudja figyelembe venni a saját személyes történetünket, erősségeinket, félelmeinket. A segítő...
Önbizalom – gondolatok a mindennapokból

Önbizalom – gondolatok a mindennapokból

Önbizalom – gondolatok a mindennapokból   Ezek a rövid példák és megfogalmazások segíthetnek felismerni a bennünk működő mintákat, és rávilágíthatnak arra, hogyan alakíthatjuk át azokat egy magabiztosabb, önbecsüléssel teli élet felé.   1. Sokszor azt...
Önbizalom növelő gyakorlatok

Önbizalom növelő gyakorlatok

Önbizalom növelő gyakorlatok Az önbizalomhiány gyakran nem abból fakad, hogy valóban kevésbé lennénk képesek valamire, hanem abból, hogy a figyelmünk elsősorban a hibákra, hiányokra és kudarcokra irányul. Idővel kialakulhat egy kritikus belső hang, amely...
Önbizalom belülről – önbecsülés, stabilitás

Önbizalom belülről – önbecsülés, stabilitás

Önbizalom, önbecsülés belülről – hogyan erősíthetjük a belső stabilitást a mindennapokban?   Az önbizalomhiány gyakran csendben működik bennünk: egy gondolat formájában, amely kételkedik a képességeinkben, vagy egy érzésként, amely visszatart attól, hogy...
Az önbizalom útja

Az önbizalom útja

Az önbizalom útja: hogyan találunk stabilitást önmagunkban?   Az önbizalomról gyakran úgy beszélünk, mintha az egy velünk született tulajdonság lenne: valakinek van, másnak nincs. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy az önbizalom és az önbecsülés inkább egy...