Érzelemlista

Érzelemlista

Érzelemlista „Ismerd fel, hogy az érzelmek, amelyeket ebben a pillanatban érzel, ajándékok, útmutatások, támogató rendszer, cselekvésre szólító felhívások. Ha elnyomod az érzelmeidet és megpróbálod kiűzni őket az életedből, vagy ha felnagyítod őket és hagyod,...
A mentális egészség alapjai

A mentális egészség alapjai

A mentális egészség alapjai   Hogyan legyek boldogabb?     A mentális egészség, a harmonikus, kiegyensúlyozott mindennapokhoz összeírtam néhány olyan dolgot, ami sokat segített nekem is, hogy ne feszüljek túl és ne vesszek el annyira a hétköznapok és az élet...
Boldog párok szokásai

Boldog párok szokásai

  A szeretetteljes párkapcsolat az egyik legfontosabb dolog az életben. Főként akkor, ha a partnerek becsülik, tisztelik, elfogadják egymást és önmaguk legjobb verziójának kiteljesedésében támogatják a másikat.   Boldog párok szokásai   ✦Együtt örülnek...
5 pszichológiai kutatás, ami átformálhatja a szemléletedet

5 pszichológiai kutatás, ami átformálhatja a szemléletedet

  A pszichológia lényege, hogy segítsen megérteni és egyszerűbbé tenni az életet. Rámutat mi irányítja a viselkedésünket, mi befolyásolj a gondolkodásunkat, hogyan működünk valójában.   1. A környezet befolyásolja és formálja a gondolkodásodat (Bandura,...
A társfüggőség lelki és hormonális háttere

A társfüggőség lelki és hormonális háttere

A társfüggőség lelki és hormonális háttere Kapcsolatfüggőség, társfüggőség, kodependencia. Gyakran halljuk ezeket a fogalmakat, egymás szinonimájaként használjuk, bár ez nem fedi teljesen a valóságot. A kodependencia társfüggőségként lett lefordítva, de a jelentése...