Hogyan működtetjük a kötődési mintáinkat a hétköznapokban?

Hogyan működtetjük a kötődési mintáinkat a hétköznapokban?

Hogyan működtetjük a kötődési mintáinkat a hétköznapokban?   A kötődési sebek nemcsak hatnak ránk, hanem mi magunk is működtetjük őket, újra és újra. Nem rosszindulatból, hanem megszokásból, lojalitásból, félelemből. A hétköznapokban ezek a minták nem elméletek...
A kötődési minták jellemzői, kialakulása

A kötődési minták jellemzői, kialakulása

A kötődési minták kialakulása A kötődési minták gyermekkorban, az első szoros kapcsolatunkból formálódnak. 3-4 hónapos korunkra eldől, hogy ki lesz az a személy, akivel kialakítjuk az elsődleges kötődést. Legtöbbször az édesanya kerül ebbe a szerepbe, de más is...
A kiégés megelőzése

A kiégés megelőzése

A kiégés megelőzése   A kiégés megelőzése nem egy egyszeri, gyorsan letudható feladat, hanem életszemlélet, látásmód, tudatos létezés. A kiégés akkor kezdődik el, ha huzamosabb ideig figyelmen kívül hagyjuk a lelkünk hangját. Már nem hiszünk abban, amit teszünk....
A kiégés fázisai – a kiégés 12 stádiuma

A kiégés fázisai – a kiégés 12 stádiuma

A kiégés fázisai – a kiégés 12 stádiuma   A kiégés fázisai mind egy-egy lépcsőfok, melyek egyre mélyebbre visznek a leejtőn. Minél lejjebb csúsztunk, annál nehezebb kijönni, annál nagyobb szükség van külső támogatásra. A kiégés folyamata felismerhető, a...
Kiégés (burnout) – tünetei, okai és felismerése

Kiégés (burnout) – tünetei, okai és felismerése

Kiégés (burnout) – tünetei, okai és felismerése   A kiégés (burnout) napjaink egyik leggyakoribb lelki és mentális problémája. Kiéghetünk minden olyan területen, melyet betöltünk az életben:szülőkéntnagyszülőkéntbarátkénttestvérkéntférj/feleségkéntmunkábanstb. Ha...