Hogyan lehet vége a halogatásnak?

Hogyan lehet vége a halogatásnak?

Hogyan lehet vége a halogatásnak? Gyakorlatok halogatás ellen   Azonosítás: mi történik valójában? Feladat (3–5 napig): Minden halogatásnál írd le röviden: Mit kellett volna csinálni? Mit éreztél előtte? (pl. feszültség, unalom, bizonytalanság) Mit csináltál...
Halogatás – mi történik bennünk, mit tehetünk a halogatás ellen?

Halogatás – mi történik bennünk, mit tehetünk a halogatás ellen?

Halogatás – mi történik bennünk, mit tehetünk a halogatás ellen?   A halogatás egy belső feszültség kezelési módja. A viselkedés ilyenkor az aktuális érzelmi állapothoz igazodik, nem pedig kitűzött célokhoz. Egy feladat önmagában ritkán jelent problémát, inkább a...
Lelki segítő szakmák képzés szerint

Lelki segítő szakmák képzés szerint

Lelki segítő szakmák képzés szerint   Coach (3 hónap – 2 év képzés) Általában életvezetési és üzleti coachokkal találkozhatunk és sok nagyon jó szakember van, a témában. Tevékenységükhöz nem szükséges egyetemi végzettség. Tudásukkal és tapasztalatukkal segítenek...
Mi segíthet megnyugtatni az elmét – a szorongás oldása

Mi segíthet megnyugtatni az elmét – a szorongás oldása

Mi segíthet megnyugtatni az elmét – a szorongás oldása   Joanna Ciolek gondolataival és élményeivel „Megfogadom, hogy elengedek minden aggodalmat és szorongást, hogy könnyű és szabad lehessek.” Thich Nhat Hanh Egész életemben küzdöttem a szorongással. A...